ذات صلة; فيتامين ب المركب للشعر; أعراض نقص فيتامين ب المركب; فيتامين ب المركب
فضلاً عن ذلك، فإن من يعانون من نقص مستوى فيتامين د يكونون أكثر عرضة بنسبة 70% للإصابة بالزهايمر، وتصل هذه النسبة إلى 120% لدى من يعانون من نقص حاد في فيتاميند
١ زيت السمسم
ماهو فيتامين د يُطلق على فيتامين د اسم فيتامين الشمس لأنه ينتج في بشرتك استجابةً لأشعة الشمس ، إنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون في عائلة من المركبات التي تحتوي على الفيتامينات d-1 و d-2 و d-3 ، ويرجع أسباب نقص فيتامين د